山芋ステーキ の献立 (全26件)
糖質制限!ハンバーグ弁当
(6品)
ハンバーグ。南瓜皮バター金平。山芋茄子茶豆柚子皮浅漬け。ミニトマト豆苗サラダ。鶏肉南瓜クリームシチュー。ブルーベリー。
(夕食)糖質制限!ハンバーグ弁当
(6品)
ハンバーグ。グラタン。ほうれん草の卵とじ。山芋茶豆柚子の皮浅漬け。ミニトマト。かぶ丸ごと豚汁鍋。ブルーベリー。
糖質制限!ハンバーグ弁当
(7品)
ハンバーグ。グラタン。ブロッコリーとウインナー洋風炒め。ピーマン舞茸。南瓜の煮物。山芋のマヨネーズゆかり。ブルーベリー。
ポテチの抹茶味でビール♪☆めみたん☆
(10品)
抹茶味のポテチ初!ビールはやっぱり冬でもアイスビール♪
皆さんの美味しいレシピ
ご馳走様でした( ^-^)'°☆
糖質制限!チキンステーキ弁当
(8品)
チキンステーキ。南瓜とベーコンの塩煮。ほうれん草のゴマ和え。かいわれツナマヨポン酢。スナップえんどう。胡瓜と長芋サラダ。
糖質制限!ハンバーグ弁当
(6品)
ハンバーグ。かいわれ大根ツナマヨポン酢。ハチクの煮物。長芋茄子胡瓜茗荷茶豆の浅漬け。ミニトマトと豆苗の味噌汁。果物。
(夕食)糖質制限!ハンバーグ弁当
(7品)
ハンバーグ。海苔チーズ。カニかま海苔巻き。長芋胡瓜茄子浅漬け。春菊みかんサラダ。南瓜のクリームシチュー。カットフルーツ。
レース4日前、タンパク質強化朝食
(9品)
レース4日前タンパク質ミネラル強化最終日。長芋のムチンが効率よく消化、免疫力アップで風邪予防もします☆明日から糖質強化。
- ☺材料一つでもう一品♪簡単長芋ステーキ☺
- 血液サラサラ❀焼き梅干し 他7品