カラダに良いものを簡単に美味しく。母が認知症のため家族で認知症予防食^o^ ...
レシピ (102 品)
アスリート 何の変哲もない苺ゼリー♡
アスリート 大会用おにぎり☆
豚こまと玉ねぎのソースおかか炒め☆
マイクロバジル と トマト サラダ♡
焼きミニトマト 醤油バルサミコ酢ソース
更新情報
つくれぽ (4109 件)
超簡単♬お魚缶詰めのすりゴマまぶし☆
ブロッコリーと豚こま炒め
*おせちやキャラ弁に☆うさぎ蒲鉾*
ビックリにんじん♡ 塩バター
鶏胸肉とキャベツのカレーソース炒め
豚こまで♪冷めても美味しいハンバーグ
包丁要らず簡単メイン☆豚コマの甘辛炒め。
簡単!!節約!!鶏胸肉のトリチリ☆
マーシ☆
マーシ☆ のプロフィール
カラダに良いものを簡単に美味しく。
母が認知症のため家族で認知症予防食^o^ アスリートの体調向上も心がけたレシピも開発中です。瞬発系のアスリート食で、通常の食事、レース前の食事、レース当日朝の食事など、いいパフォーマンスができるようバックアップ心がけてます。

子育て、仕事と介護に毎日フル回転なので、平日の料理は時短と効率でのりきりたい(^^;;
AVOca堂協会№0011です!