レシピ (94 品)
ハチミツ梅干し♡
キューカンバー サンド ♡
ミニトマト 醤油バルサミコ酢ソース
鮭 セモリナ粉ソテー、ミニトマトソース☆
鶏もものウスターソースソテー♡
更新情報
つくれぽ (1807 件)
卵焼きの切り方、、。
侮れない~ガッツリ鶏キムチ
農家直伝とうもろこしのプリっと甘い茹で方
❀簡単美味しいタコライス❀
ネーブルオレンジのカットの方法。
スライスタマネギのクミンレモン風味
お弁当*焼肉*BBQ*ぐるぐるウィンナー
自信作☆カボチャと豚ひき肉のそぼろ煮♪
マーシ☆
マーシ☆ のプロフィール
カラダに良いものを簡単に美味しく。
ダンナさんの生活習慣病対策が料理の中心。

アスリートの体調向上も心がけたレシピも開発中です。瞬発系のアスリート食で、通常の食事、レース前の食事、レース当日朝の食事など、いいパフォーマンスができるようバックアップ心がけてます。

子育て、仕事と介護に毎日フル回転なので、平日の料理は時短と効率でのりきりたい(^^;;
AVOca堂協会№0011です!