レシピ (94 品)
ハチミツ梅干し♡
きゅうりの一夜一味ピクルス♪
トロトロいちごみるくぜんざい♡
ズッキーニ アイスプラント グリル☆
たたきごぼう ピーナツ エゴマ W和え
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つくれぽ (1704 件)
簡単!ソーセージの美味しい焼き方
ネーブルオレンジのカットの方法。
お弁当*焼肉*BBQ*ぐるぐるウィンナー
人参とズッキーニのインド風炒め
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お弁当に♪葉っぱ付きミニトマトりんご
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マーシ☆
マーシ☆ のプロフィール
カラダに良いものを簡単に美味しく。
ダンナさんの生活習慣病対策が料理の中心。

アスリートの体調向上も心がけたレシピも開発中です。瞬発系のアスリート食で、通常の食事、レース前の食事、レース当日朝の食事など、いいパフォーマンスができるようバックアップ心がけてます。

子育て、仕事と介護に毎日フル回転なので、平日の料理は時短と効率でのりきりたい(^^;;
AVOca堂協会№0011です!