カラダに良いものを簡単に美味しく。母が認知症のため家族で認知症予防食^o^ ...
レシピ (99 品)
豚こまと玉ねぎのソースおかか炒め☆
飛騨高山 冷凍豆腐(凍み豆腐)の吸い物
節分 福豆 と塩昆布の炊き込み御飯☆
福豆 おにぎり
節分で残った福豆を入れて ご飯を炊く
更新情報
つくれぽ (3335 件)
お弁当や食卓に可愛いミニリンゴ(๑ت๑)
お弁当のすき間に!くるくるきゅうり
お弁当にも!タコライス♡
ポリポリうまぁ~! 焼きスナップエンドウ
お弁当*固くならない!ふっくら柔らか塩鮭
昆布茶でだし巻きみたいな玉子焼き
簡単☆母直伝!青森おでんのしょうがみそ
簡単節約☆鶏胸肉の揚げないコンソメ唐揚げ
マーシ☆
マーシ☆ のプロフィール
カラダに良いものを簡単に美味しく。
母が認知症のため家族で認知症予防食^o^ アスリートの体調向上も心がけたレシピも開発中です。瞬発系のアスリート食で、通常の食事、レース前の食事、レース当日朝の食事など、いいパフォーマンスができるようバックアップ心がけてます。

子育て、仕事と介護に毎日フル回転なので、平日の料理は時短と効率でのりきりたい(^^;;
AVOca堂協会№0011です!