レシピを書く
更新情報
-
2017/10/18つくれぽを送りました
*皮剥いちゃってね♪林檎o… -
2017/10/18つくれぽを送りました
ﾏｽｶﾙﾎﾟｰﾈで和えた柿♡ -
2017/10/15つくれぽを送りました
超簡単！キャロットラペ（人… -
2017/10/15つくれぽを送りました
みんな大好き♡我が家の絶品… -
2017/10/12つくれぽを送りました
お弁当のすき間に！くるくる…
レシピカテゴリ
献立カテゴリ
ごはん日記
また付録（≧∇≦）リサ・ラーソン♡
2017/09/22
マーシ☆ のプロフィール
ダンナさんの生活習慣病対策が料理の中心。
アスリートの体調向上も心がけたレシピも開発中です。瞬発系のアスリート食で、通常の食事、レース前の食事、レース当日朝の食事など、いいパフォーマンスができるようバックアップ心がけてます。
子育て、仕事と介護に毎日フル回転なので、平日の料理は時短と効率でのりきりたい(^^;;
AVOca堂協会№0011です！
