レシピを書く
更新情報
-
2018/06/23つくれぽを送りました
ネーブルオレンジのカットの… -
2018/06/23つくれぽを送りました
ゆで卵とキムチのサラダ -
2018/06/23つくれぽを送りました
塩昆布とおかかのおにぎり♪ -
2018/06/22つくれぽを送りました
トースターで★カリじゅわウ… -
2018/06/22つくれぽを送りました
付け合わせに！にんじんのコ…
レシピカテゴリ
献立カテゴリ
ごはん日記
かっこいい切手♡と近況
2018/06/12
マーシ☆ のプロフィール
ダンナさんの生活習慣病対策が料理の中心。
アスリートの体調向上も心がけたレシピも開発中です。瞬発系のアスリート食で、通常の食事、レース前の食事、レース当日朝の食事など、いいパフォーマンスができるようバックアップ心がけてます。
子育て、仕事と介護に毎日フル回転なので、平日の料理は時短と効率でのりきりたい(^^;;
AVOca堂協会№0011です！
