玉ねぎソテーの献立【クックパッド】簡単おいしいみんなのレシピが394万品

玉ねぎソテーの献立 (全428件)

かなり前のワンプレート晩ごはん♪くまのみさんのポークソテー♡玉ねぎソースがマジ旨い！厚揚げのチーズ焼きもリピ決定♡

エネルギー 615kcal(ごはん150g含) たんぱく質 18％エネルギー食塩相当量 2.7g 野菜使用量 195g

豚肉とミニトマトのソテー。海苔チーズの天ぷら。ポーチドエッグ。豆苗とミニトマトのサラダにベーコンon。ブルーベリー。

豚肉とミニトマトのフランス風ソテー。豆苗ミニトマトサラダ。海苔佃煮。ミニカットうさぎ林檎。ブルーベリーマフィン。

豚肉とミニトマトの白ワインソテー。南瓜のミルクスープ。ブルーベリー。

豚肉とミニトマトの白ワインソテー。南瓜のミルクスープ。広島菜。レモン。チューリップミニトマト。ミニカットうさぎ林檎。

栄養成分（1人分）：エネルギー566kcal、食塩相当量2.1g、野菜量205g※雑穀ご飯150g（234kcal）含む

豚肉とミニトマトの白ワインソテー。南瓜のミルクスープ。家庭菜園の胡瓜の糠漬け。佃煮。とうもろこしご飯。葡萄三種。ケーキ。

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