腸活の献立【クックパッド】簡単おいしいみんなのレシピが393万品

腸活の献立 (全38件)

お花卵焼き。レタス海苔サラダ。ミニトマト。とろろ芋のゆかり和え。若布野菜赤だし。糠漬け。納豆。茶飯。ヨーグルト。果物。

発酵食品と食物繊維の組み合わせで腸内環境を整えましょう！

豆腐たうずらがなくて、豚汁風になってる

腸内環境を整えるために発酵食品と食物繊維を組み合わせた献立になっています。腸内環境を整えることで心も体も元気になります♪

腸活によりダイエットや免疫力アップ、アレルギー予防、老化防止を期待しています。食物繊維、発酵食品など効果的です。

食物繊維・発酵食品を意識したデザート付きバランス食メニュー。色どりもよく、簡単に作れるオーブン料理です！

お家で楽しくインドご飯。油の量も調節できますし、お肉は使っていないので重たくありません。お腹すっきりで元気が出るメニュー

玉ねぎヨーグルト、納豆、甘酒と発酵食品たっぷり＾＾

1 2 3 4 5 次へ»