きのことじゃがいものアンチョビオイル焼き
ジャガイモをスライスしてオイルであえることで、熱の伝わりがよくなり、短時間で仕上がり
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材料：
じゃがいも、きのこ（まいたけ、しめじなど）、シエロオリーブオイル、アンチョビ、塩、ロ
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コンビーフとじゃが芋のカリカリ焼き
コンビーフとじゃが芋の絶妙タッグ！お弁当にもお勧めです。2010/6/5じゃが芋を巻
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材料：
コンビーフ、じゃが芋、シエロオリーブオイル、小麦粉、ガーリックパウダー（無くてもよい
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青魚（鯵・鰯）の香草パン粉焼き
パリッ＆ジューシーで、魚と香草の香りが食欲を誘います。フライパン＋トースターで手軽に
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材料：
鰯（または小さめの鯵）、パン粉、大葉しそ、にんにく、しょうが、玉ねぎ、塩コショウ、オ
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オリーブとオリーブオイルのポテトサラダ♪
マヨネーズを使わず、オリーブオイルで仕上げたポテトサラダです。オリーブ入りでさっぱり
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材料：
じゃがいも、玉ねぎ、オリーブ、レモン果汁、粒マスタード、シエロオリーブオイル、塩胡椒
ワインにぴったり❤柿のベーコンチーズ巻き
えΣ(ŎдŎ|||) ！？って思うでしょ（笑）？いやぁ～これがなかなか嵌る美味さなん
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材料：
柿、ベーコン、溶けるスライスチーズ、シエロオリーブオイル、ブラックペッパー、岩塩的な
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タコとトマトの♪ハーブカルパッチョ♪
お洒落なレストラン風♪バジル＆大葉のハーブソースでタコとトマトをいただきます。お酒の
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材料：
蒸しだこ、プチトマト、★バジルの葉（ドライバジルでも可）、★大葉、★オリーブオイル、
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木綿豆腐がチーズ!?ヘルシートマトカップ
こってりイタリアンの前菜は、ヘルシーに。木綿豆腐とトマトだけ、オリーブオイルにバジル
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材料：
トマト、木綿豆腐、バジル、シエロオリーブオイル、バルサミコ酢、にんにくすりおろし、塩
