ノンフライ 卯の花コロッケ

フライパンに油をひかず、パン粉が茶色く色付くまでから炒りする。茶色くなったら皿等にあげておく。

卯の花をフライパンで軽くから炒りする。

温まったらカレーうどんスープの素を加えて良く混ぜる。

成型したタネを溶き玉子にくぐらせてパン粉をまぶす。

温めたフライパンに油をひき、⑤のタネを軽く焼く。