簡単!白身魚のアンチョビレモンソースがけ
Description
さっぱり白身魚とアンチョビレモンソースが抜群に合う一品です。10分程度で作れるので是非お試しあれ!
材料
(3人分)
6枚
塩&ブラックペッパー
適量
オリーブオイル
適量
適量
■
〈アンチョビレモンソース〉
*バター
大さじ3
*オリーブオイル
大さじ2
4枚
にんにく(みじん切り)
小さじ1 1/2
#レモンとオレンジのゼスト(皮のすりおろし)
各小さじ1
#オレンジジュース
大さじ2
#バジル(千切り)
大さじ2
作り方
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1
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*を弱火にかけ、バターがとけたらアンチョビを数分炒め、次ににんにくを加え1分程度炒め火を止める。#を加えソースは完成。
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2
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白身魚の両面に塩とブラックペッパーで下味をつけ、オリーブオイルを垂らし、フライパンで両面がこんがりするまで焼く。
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3
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魚を温めた皿に盛りつけ、ソースをかけて完成。
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コツ・ポイント
ソースの塩気が足りないと思う場合は最後に塩で味を調えて下さい。魚は強火で表面がかりっとするように焼いてください。(焦がさないように)魚はすぐに冷めてしまうので皿を電子レンジで温めておくと、料理が冷めにくくなります。
このレシピの生い立ち
白身魚を新しい調理法で作ってみたかったので、バーニャ・カウダに似たソースをかけてみました。めちゃうまでびっくりしました!