作り置きできる☆ヘルシーなおからそぼろ♪

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Description

わかりやすい分量だから大量に作って冷凍保存♪ 解凍してご飯にかけたりコロッケにしたり~重宝します^^しかもヘルシー☆

材料 (たくさん)

醤油
大さじ4
大さじ4
みりん
大さじ4
150~200cc
しょうが汁
小さじ2
ごま油かサラダ油
適量

作り方

  1. 1

    豚挽き肉を油で炒め、残りの材料&調味料を入れ煮汁がなくなるまで煮ます。

  2. 2

    余ったら冷凍するかレシピID :1051396 のおからそぼろコロッケを作ってみてください^^

コツ・ポイント

おからの水分によって水の量を調節してください。

このレシピの生い立ち

ヘルシーなそぼろにするためにおからをいれてつくったら家族に好評だったので、レシピにしました^^
レシピID : 1050523 公開日 : 10/02/25 更新日 : 10/03/10

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
写真
あーゆ♡
ヘルシーが嬉しい!あっさりで食べやすくていいですね♡
写真
はるmamナナ
ソフトなそぼろになりました!残りは冷凍します~♪

れぽありがとうございます(*^_^*)

初れぽ
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かせぃじん
美味しい♪そしておから感ゼロ☆ガマンせずに超ヘルシー で嬉しい♪

はつれぽありがとうございます★