ホタテのソテートマトアボカドソース仕立て

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Description

フライパンでホタテをソテーするだけ
トマトアボカドサラダ仕立てソースが絶妙

材料 (2人分)

ホタテ冷凍
4~6個
1コ
1/2個(1コでもOK)
AVオリーブオイル
大さじ1~2
おろしにんにく
少々
塩胡椒
少々
あればベリーリーフ
お好みの量
オリーブオイル
大さじ1強
あればパルメジャーノ・レジャーノ、パセリみじん切り
お好みの量

作り方

  1. 1

    写真

    トマト、アボカド角切りレモン汁をまぶしボールにおろしにんにく少々入れ、塩胡椒AVオリーブオイルを入れて混ぜておく

  2. 2

    写真

    帆立は塩胡椒して小麦粉をまぶす

  3. 3

    写真

    オリーブオイルで焼く

  4. 4

    写真

    器に盛ってソースを回りにかけて 

  5. 5

    写真

    ベビーリーフを乗せてあればパルメジャーノ・レジャーノ、パセリみじん切り散らしてできあがり

  6. 6

    写真

    簡単!ウマウマ!お洒落

コツ・ポイント

帆立に下味しっかりつけて必ず小麦粉付けてソテーしてください

このレシピの生い立ち

ホタテの冷凍が特売だった
レシピID : 1078319 公開日 : 10/03/24 更新日 : 10/03/24

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