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にんじんは適当な長さ・太さに切る。三度豆と切ったにんじんを軽くゆがく。牛肉に塩コショウをして野菜をのせる。
少しきつめに巻いていく。焼く前に小麦粉をまぶす。
フライパンに油を入れて巻き終わりを下にして焼く。焼き色がついたら酒(分量外)を回し入れ蒸し焼きにする。
中まで火が通ったら、フライパンの汚れを少し拭き、焼肉のたれを入れて肉にからめたら出来上がり!