簡単!ヘルシー!豆乳バナナヨーグルト
作り方
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1
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熟したバナナをマグカップに入れてフォークでよく潰します。
(熟してなければ細かくちぎってレンジで15秒ほど加熱)
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2
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ヨーグルトをいれてスプーンでよくかき混ぜる。
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3
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グラスに入れ替え、そこに牛乳を加えスプーンですくうようによく混ぜる。
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4
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豆乳も加え同じくスプーンですくうようによく混ぜます。
これで完成☆
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コツ・ポイント
ヨーグルトや牛乳、豆乳の量は目安です!グラスや入れる分量によって毎回味が異なります。
ご自分のお好みで調整してください^^
濃厚めがお好きな方はヨーグルトを多めに入れたり、豆乳を多めにいれるとさっぱりとした味わいになります
ご自分のお好みで調整してください^^
濃厚めがお好きな方はヨーグルトを多めに入れたり、豆乳を多めにいれるとさっぱりとした味わいになります
このレシピの生い立ち
最初は豆乳と牛乳を混ぜただけを飲んでいたのですがヨーグルトが増え、最後にバナナも加わりこのレシピが出来上がりました。
便秘解消にもなるしバナナやヨーグルトを増やして飲めば濃厚に仕上がります♪お腹もちもいいので忙しい朝にもおすすめですよ^^
便秘解消にもなるしバナナやヨーグルトを増やして飲めば濃厚に仕上がります♪お腹もちもいいので忙しい朝にもおすすめですよ^^
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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