お弁当に★簡単！ほうれん草のチーズ焼き
Description
薬膳ノススメ！前日の「おひたし」をカラフルお弁当おかずに★血を補うほうれん草と人参。元気を補うグリンピースとコーンで。
のりたま＠くすいむん
作り方
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1
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前日のほうれん草の「おひたし」などを味付け前に少しとっておく。
なければ、ほうれん草をラップでくるんでレンジでチン！
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2
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耐熱カップに、ほうれん草、ミックスベジタブルをのせ、軽く塩・胡椒する。
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3
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2の上から、マヨネーズをかけ、ピザ用チーズをかける。
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4
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チーズが溶けるまで、オーブントースターで焼いて、出来上がり♪
お弁当がカラフルに★
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コツ・ポイント
３までの手順を前日にやっておくと、忙しい朝に、一瞬でできます。
このレシピの生い立ち
ほうれん草は、「血」を作り、体を潤す。チーズも体を潤し、粘膜の保護も。
ミックスベジタブルは、人参は血を作り消化も助け、グリンピースとコーンは、元気の素を補うから疲労回復にも。
彩りもよく、栄養もバッチリ♪
ミックスベジタブルは、人参は血を作り消化も助け、グリンピースとコーンは、元気の素を補うから疲労回復にも。
彩りもよく、栄養もバッチリ♪
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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