お弁当に✿イカ缶詰de揚げないイカフライ

お弁当に✿イカ缶詰de揚げないイカフライの画像

Description

手を汚すことなく、イカフライが作れます♬味がついているのでケチャップ等つける必要もありません!
お弁当、おつまみに✿

材料 (缶詰1個分)

イカ缶詰
1個(65gでした)
マヨネーズ
小さじ1(大盛り)
パン粉
大さじ3~4

作り方

  1. 1

    写真

    イカは適当な大きさに切る。

  2. 2

    ビニール袋にイカ、マヨネーズを加え、優しく揉みこむ。

  3. 3

    ②にパン粉、粉チーズを加え、空気を含ませてイカによくまぶす。

  4. 4

    写真

    オーブントースターや魚焼きグリルで、両面こんがりと焼く。
    出来あがり♬

  5. 5

    写真

    今回使用した、いかの缶詰♬

コツ・ポイント

缶詰の大きさによって、調味料は加減してくださいね。
缶詰ではなく、余ったイカの煮つけでももちろんOKです。
マヨネーズは少ないと、パン粉がくっつきにくいかも知れません。
1つ1つをくっつかないように並べて冷凍しておくと便利です。

このレシピの生い立ち

いつも、そのままお弁当に入れていたイカの缶詰(;^ω^)
ちょっとだけ手間をかけて、より美味しいお弁当のおかずを考えました。
レシピID : 1112257 公開日 : 10/04/29 更新日 : 10/04/30

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5 (5人)
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カノン530
普通に夕飯のおかずにしました。ごはんがとっても進みました♡

初めまして♪ご飯進みますよね^^晩御飯に有難うございます♡

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ma___111
ユニークレシピ!おいしかったです(^q^)

変わり種レシピお試し下さって嬉しいです^^レポ感謝感激です♡

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bu¢¢sky♪
簡単☆激ウマ♪お弁当用に作ったけどお酒呑みたくなりました(笑)

初めまして♪嬉お言葉感激~♡是非今度はおつまみで^^感謝です

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パルメン
めっちゃ美味しい~☆ 粉チーズともあいますね♪

めっちゃ美味しいってめっちゃ嬉しい~♡レポ有難うございます♬