満腹☆ヘルシー♪青汁おからクッキー

満腹☆ヘルシー♪青汁おからクッキーの画像

Description

おからで満腹☆青汁でヘルシーに♪青臭さは意外に感じません!カリカリ食べごたえ有りです。ダイエット中のおやつにも★

材料 (天板1回分)

三温糖(砂糖)
20g
粉末青汁
1袋(3.3g)

作り方

  1. 1

    ボウルに材料を入れ、よく混ぜる。

  2. 2

    3〜4mm厚さにのばし、型抜きし、余熱250度のオーブンで、10分位焼く。

  3. 3

    ★青汁が苦手な方は、抹茶やココアでも良いと思います。写真はプレーン&青汁です★

  4. 4

    ★おからの水分を飛ばす為、高温でカリッと焼いてます。ご家庭のオーブンで調節して下さいね★

コツ・ポイント

おからの水分量によって、若干生地のまとまりが異なるかと思います。もし型抜きしづらければ、微調整してみて下さいね☆(*´人`) 青汁は[サントリー 極の青汁]を使用しました。種類によって、1袋約7gの物もありますので、半袋使用して下さい☆

このレシピの生い立ち

青汁豆乳が好きなので、おからにも…と思い、作りました☆風味付けの為、少量のマーガリンを使用しました。面倒なおからの空炒りも省き、簡単です♪♪
レシピID : 1114226 公開日 : 10/04/30 更新日 : 10/04/30

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート