鶏肉まるごと炊き込み御飯炊♪飯器ひとつで
Description
炊飯器に材料を全部入れて、スイッチオン!!美味しいアジアンテイストなチキンご飯が!しめじと胸肉を利用でヘルシー簡単♪
材料
3合
鶏胸肉一枚
500g
白ぶなしめじ
一袋
調味料:酒
大匙2
醤油
大匙3
すりおろしにんにく
ひとかけ
塩コショウ
適宜
ソース:ナンプラー
大匙2
レモン汁
大匙2
刻み葱
大匙3
塩コショウ醤油
少々
作り方
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1
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材料を用意します。お米3合はといでおきます。チキンは脂肪部分を取り、塩コショウ、にんにくをすりこんでおく。
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2
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しめじは、細かく裂いておく。
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3
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炊飯器にお米、調味料の酒醤油を入れる。そこに規定量の水を入れておく。
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4
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①の鶏肉と、②のしめじをお米の上にのせスイッチを入れるこれでOK!!
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5
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炊きあがりの写真です。炊きあがったら鶏肉を取り出し、しめじはご飯と混ぜておく。
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6
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チキンにかけるソースを作ります。
ソースカップに、ナンプラー・レモン汁・刻み葱・塩・コショウ・醤油を入れて混ぜる。
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7
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盛り付けは、お皿に、しめじご飯を盛り、チキンを5~7mm位にスライスして、添えて、ソースをかけていただきます。
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コツ・ポイント
しめじを生のまま入れたので淡白な味になりました。キノコ類は何でも行けそうなので、軽くいためてから入れたらもっとコクのある味になるように思いました。ソースにはお好みでパクチーを入れると本格タイ料理になります!!炊飯器ひとつで簡単アジアン!!
このレシピの生い立ち
チキンを細かく切って入れると、味が抜けてしまうので、スライスしないでまるごと利用!!アジアンっぽくするためにナンプラーで味付けしました。