パスタソースで簡単カルシウムチャーハン
Description
妊婦さんやお子様に食べていただきたい、小松菜としらすのカルシウムたっぷりのたらこ風味チャーハンです♪
amuy
材料
（１人分）
作り方
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1
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我が家愛用のＳ＆Ｂたらこパスタソースです。
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2
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小松菜は洗って細かく切る。
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3
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フライパンにオリーブオイル少々を熱して、溶き卵をスクランブルエッグのように軽く炒める。
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4
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小松菜を投入し、小松菜がしっとりしたらご飯を投入、混ぜるように炒める。
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5
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さらにパスタソースを入れ手早く混ぜ、塩コショウで味を整えたら、火を止めてしらすを入れ混ぜ合わせて出来上がり。
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6
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お好みでパスタソースのトッピングのきざみのりをかけてください。
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7
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ほうれん草で作っても美味しいです♪
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コツ・ポイント
パスタソースにオイルが入っているので、炒める時のオリーブオイルは少なめに。
このレシピの生い立ち
お手軽に栄養がとりたかったので♪
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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