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①FPで鶏むね肉を混ぜる。(皮むいて)
②おから・FPにかけた鶏むね肉を混ぜる。
③塩こしょう・マヨネーズ入れる。
④形を整えて うずら卵のような大きさで丸めて、ぺったんこにしたら、大きさ的にいい感じ♪
⑤170℃の油で揚げる
揚げたら、冷ましてから冷凍保存できますので。お弁当のおかずにいいですょ。
つくれぽありがとうございます^_^美味しい!の言葉が嬉しいね
つくれぽありがとう♪ ハマりますよね〜♪♪
つくれぽありがとう♪ヘルシーで美味しい!これ最高ですね♡
つくれぽありがと~ たっぷり食べてもヘルシーですからね♡