豆乳 de  低カロリードレッシング!

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Description

生野菜のサラダにとてもあう!いろんな野菜たちの上にMY”レンジでクルトン”をかけ、この低カロリードレッシングをかけて♪

材料 (4~5人分(総カロリー130kcal))

ケチャップ
30g
低カロリーマヨネーズ
15g
15cc
すし酢
10cc
少し(2g)
ゴマ油
少し(2g)
少し

作り方

  1. 1

    塩、以外の材料を器に入れて、よく混ぜます。

  2. 2

    必ず、味を見て塩を少し入れると、味がグッとひきしまります。完成!
    (簡単)

コツ・ポイント

この、レシピの材料で作ると分量が多少違っても、結構いけます!
何といっても低カロリー!市販のはカロリーが気になり・・・おまけに最後まで使えず、冷蔵庫でひっそり寂しくと賞味期限を迎えてる。これなら、食べたい分だけ作れば無駄もない!かな*

このレシピの生い立ち

野菜サラダを作っていて、いつもの和風ドレッシングがない事に気がつき、いまから買いに行くのも・・・と思い、豆乳を使って低カロリードレッシングを作りました。
レシピID : 1144199 公開日 : 10/05/31 更新日 : 10/05/31

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