栄養ばっちり!伊藤園の万能野菜ソース*
Description
簡単にできる万能ソース。
オムライスに、ピザに、グラタンに、エビマヨに。
これなら野菜嫌いのお子様もOK!
オムライスに、ピザに、グラタンに、エビマヨに。
これなら野菜嫌いのお子様もOK!
材料
(2~3人分)
サラダ油
おおさじ1
にんにく(粗みじん)
1/2かけ分くらい
1/2個
おおさじ2
おおさじ2
伊藤園 1日分の野菜
180~200cc
コンソメキューブ
1個
塩
こさじ1/2
砂糖
こさじ1
しょうゆ
おおさじ1
作り方
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1
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たまねぎ、にんにくは粗みじんにしておきます。
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2
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フライパンに油を熱し、にんにく・たまねぎの順で炒める。全体に軽く火が通ったら、いったん火をとめる。
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3
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小麦粉、マーガリンを加えて、火をつける。弱火で小麦粉とマーガリンが全体に混ざるまで炒める。
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4
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全体が混ざったら、野菜ジュースを50~100ccほど入れる(目分量でOK)。焦げないよう気をつけながら、さらに混ぜる。
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5
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全体がとろりとしたら、さらに野菜ジュースを加えて炒める。その繰り返しで野菜ジュースを加えていく。
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6
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塩・砂糖・しょうゆ・コンソメを入れて、弱火でさらに混ぜながら煮る。コンソメが溶ければできあがり。
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7
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野菜ジュースの量を調整して、各自お好きなとろみにしてくださいね♪
この分量だとケチャップくらいの固さです♪
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コツ・ポイント
ニンニクは入れなくてもOKです。お好みでどうぞ。
玉ねぎの代わりに白ネギのみじんぎりでもOKです。
玉ねぎの代わりに白ネギのみじんぎりでもOKです。
このレシピの生い立ち
野菜が冷蔵庫にない・・そんなときでもしっかり野菜を撮れるお役立ちソースです♪