チーズで脂肪燃焼！代謝促進！混ぜごはん☆
ちゃんしい☆
作り方
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1
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きゅうりは薄く小口切りにして､塩を少々振って揉んでおく｡
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2
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チーズを1cm角に切り､かつお節と醤油を合わせておく｡
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3
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ご飯に水気を切ったきゅうり､かつお節､チーズをよく混ぜ､最後にゴマを振ったら出来上がり！
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コツ・ポイント
特になし!
チーズは脂肪分解酵素､ﾘﾊﾟｰｾﾞの働きを助けるので脂肪の吸収を抑制しやすくなる働きが有り､ビタミンCと食物繊維以外はすべて含まれている準完全食品！
ゴマにも肝臓で脂肪の分解を促進し、脂肪を燃焼しやすくする働きもあります！！
チーズは脂肪分解酵素､ﾘﾊﾟｰｾﾞの働きを助けるので脂肪の吸収を抑制しやすくなる働きが有り､ビタミンCと食物繊維以外はすべて含まれている準完全食品！
ゴマにも肝臓で脂肪の分解を促進し、脂肪を燃焼しやすくする働きもあります！！
このレシピの生い立ち
チーズ大好きな為単品だとついつい食べ過ぎちゃう‥ ご飯に混ぜれば食べ過ぎ防止､栄養も更に○になり簡単な味付けで美味しく食べられます＊
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
2件
(2人)
