シエロオリーブオイルを使った朝食
Description
元気な一日の為の朝ごはん
材料
(1人分(大きめ椀1杯分))
作り方
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1
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小鍋に水とトマトを入れて沸かす
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2
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1が煮えてトマトの皮がめくれてきたら剥く
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3
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2にブイヨンと冷凍野菜を入れて煮る
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4
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3が煮えたら卵を入れる(溶いても溶かなくてもお好みで)
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5
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4を一煮たちさせる(塩と胡椒で味を調整~オイスターソースでも中華風?で○←卵投入の前がイイかな)
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6
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5を器によそってオリーブオイルを一匙かけ回していただく
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コツ・ポイント
時間があれば玉葱をスライスして3で一緒に煮たいところ
このレシピの生い立ち
モニターに当選したので