☆★食べる！豆ミートソース★☆

たまねぎをすりおろし、その間にフライパンに油を引いて熱しておきます。

たまねぎと挽肉をフライパンに入れ、しっかりと火が通りきるまで炒めます。

ヘタと種をくりぬいたピーマンとにんじんをすりおろします。この間にフライパンが焦げそうなら火を止めて構いません。

ガルバンゾー豆、カットトマト、マッシュルームを入れ、よく混ぜます。トマトの汁で煮る感じになってきます。

コンソメを液体の多いところに落とし、多いかなと思うくらいの塩コショウを振ります。

みそと、大量のケチャップ（トマト缶の４分の１～３分の１くらい？）を入れ、混ぜます。