ふわふわ☆お豆腐のつくねの画像

Description

外がカリカリ、中ふわふわ♪お豆腐にツナを混ぜて焼きました。しっかりご飯のおかずにも、ビールのおつまみにもぴったりです!

材料 (2人分)

200g
☆しょうゆ
小さじ1
☆だしの素
小さじ1/4
☆塩
ひとつまみ
☆こしょう
少々
大さじ2.5~3
サラダ油
焼く用(ややたっぷりめに)

作り方

  1. 1

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    豆腐はキッチンペーパーに包み、レンジで2分加熱して水切りします。

  2. 2

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    ツナ缶は、ふたを完全に開けてから再びふたを中に入れ、指で押して油を切ります。指をケガしないように注意してくださいね。

  3. 3

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    豆腐とツナ、☆の材料を混ぜます。かなりやわらかいです。ただ、水の切り具合によって、小麦粉の量を多少調節してください。

  4. 4

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    フライパンに油を多めに入れ、3をスプーンですくって、静かに入れます。入れたら焦げ目がしっかりつくまで、さわらないように。

  5. 5

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    焦げ目がついたらフライ返しでゆっくりと返します。反対にも焦げ目がついたら、できあがり。高温でしっかりあげた方がgood。

コツ・ポイント

低温で焼いてしまうと、かなり油っぽくなってしまいます。ちょっと焦げすぎ…くらいにしっかりと焼いた方がいいですよ。焼く前はかなりやわらかいので、つい小麦粉をたくさん入れたくなりますが、入れすぎない方がふわふわしておいしいです♪

このレシピの生い立ち

むか~し、友人に教わったレシピです。思い出して、久しぶりに作ってみました。細かいことは忘れてしまったので、かなりアレンジが入っていると思います。教わった通りでなくて、すみません(^^;)
レシピID : 1191357 公開日 : 10/07/21 更新日 : 10/07/21

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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うなちゃん!
簡単でとっても美味しかったです!外カリカリで中ふわふわ♪

いい焼き色でおいしそう(^o^)。れぽありがとです♬

初れぽ
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Linlyn
簡単でヘルシーでいいですね!ホワホワで優しい味が◎

うれしい♪お豆腐いいですよね♬れぽありがとです(*^^*)