おからスコーン★チョコバナナ
☆uco☆
作り方
-
-
1
-
ｵｰﾌﾞﾝを180度に余熱する。ﾊﾞﾀｰは溶かしておく。板ﾁｮｺ使用の場合は1㌢角くらいに砕いておく。
-
-
-
2
-
ﾎﾞｳﾙにﾁｮｺ以外の材料を入れかき混ぜ、練る。ﾊﾞﾅﾅは切らなくても、手で練りながらｸﾞﾁｬｸﾞﾁｬに潰せばOK
-
-
-
3
-
材料が混ざりあったら、ﾁｮｺを加える。ﾁｮｺがまんべんなく混ざったら練るのを止める。練り過ぎ注意！
-
-
-
4
-
【3】をｸｯｷﾝｸﾞｼｰﾄの上で厚さ1㌢くらいにのばし、成形する。
-
-
-
5
-
成形について。私は長方形にのばしたものをﾅｲﾌで三角に切って8等分してますが、型で抜いても良いと思います♪
-
-
-
6
-
180度のｵｰﾌﾞﾝで25分焼けば完成！！
-
コツ・ポイント
おからによって水分量が違うので、まとまりづらいようならお水を足してください。ﾁｮｺの量はお好みで
このレシピの生い立ち
ダイエットの為、おからメニューをいろいろ試している中で、自分なりのスコーンレシピが出来ました(*^-')b
(
)
