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おいしい揚げサンド

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Description

普通のサンドと違う。詳しいつくり方はhttp://www.loveyaku.com/resib/22/22.html

材料 （1人分）

アスパラ
1本
チーズ
10g
食パン
一枚

作り方

  1. 1

    食パンの耳を取り

  2. 2

    塩を加えた溶き卵に付けます

コツ・ポイント

高血圧を抑える身体の老廃物を取り除く骨粗鬆症を防ぐ

このレシピの生い立ち

揚げサンドは食パンを揚げ、中にチーズ、辛味噌、レタスをはさみ、アスパラとエビを乗せて食べるサンドイッチです。ヘルシーで辛味噌がチーズとよく合います
レシピID : 1226895 公開日 : 10/09/06 更新日 : 10/09/06

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おいしい揚げサンド
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