黒ごま梅がゆ

Name: 黒ごま梅がゆ
Yield: １人分
Ingredients: おかゆ（レトルトなど） お茶碗１杯分; 黒すりごま 大さじ１; 梅干し １個; しらす 適量

Description

このおかゆ１杯で、黒ごま大さじ１杯が簡単に食べられます。ちょっと食欲がない時にも、食べやすくていいですよ。。。

ほっこり～の

材料（１人分）

おかゆ（レトルトなど）

お茶碗１杯分

黒すりごま

大さじ１

梅干し

１個

しらす

適量

作り方

1

おかゆを温め器に入れ、黒すりごま・梅干し・しらすをのせる。

コツ・ポイント

梅干しは、しそ梅・かつお梅・はちみつ梅など、お好みのものをお使いください。

このレシピの生い立ち

ごまがたっぷり食べられるレシピを考えました。

レシピID : 1230029 公開日 : 10/09/10 更新日 : 10/09/10

このレシピの作者

ほっこり～の

スーパーで手軽に買える食材を使い、安くて簡単な料理を作ることが好きな主婦です。
たくさんの方が届けて下さるつくれぽのコメントに、毎日元気とやる気を頂いております。ありがとうございます。
新しい味と美味しい笑顔を求めて、これからも色々と作っていきたいと思いますので、どうぞよろしくお願いいたします♪

　　　　　　　　　(*^_^*)