ノンオイル♪茹でピーマンの塩昆布あえ

ノンオイル♪茹でピーマンの塩昆布あえの画像

Description

ササッと簡単に美味しい一品が作れます!油を使わないからヘルシーですよぉ〜(-^〇^-)

材料

適量
適量
すりゴマ
適量

作り方

  1. 1

    ピーマンを千切りし、サッと茹でる。目安はシャキシャキ感が残るくらい。レンジでチンでもOkです!お好きな方法で。

  2. 2

    茹でたピーマンに塩昆布を加え混ぜ合わす。塩昆布の量で味わいが変わるので調節してね!

  3. 3

    2、にすりゴマを加え混ぜ合わせれば出来上がり☆

  4. 4

    写真

    2011.9.14皆様のお陰で話題入りさせて頂くことが出来ました。本当にありがとうございます♬

コツ・ポイント

塩昆布を入れすぎると、しょっぱくなるから気をつけてね〜^^簡単で美味しい一品が作れまーす。最近、家族で塩昆布にハマってるの〜!

このレシピの生い立ち

母が作ってくれた一品。テレビで芸能人が美味しいと言っていたので作ってみたとのこと!食べてみたら家族全員、美味しく感じたのでレシピUPしました♪
レシピID : 1236805 公開日 : 10/09/24 更新日 : 11/09/14

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

21 (20人)
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えまっちママ
実家の大量のPマンどーする?で、過去のつくれぽでコチラ発見♡感謝

美味しそうなお弁当の一員になれて嬉しいです!れぽ、ありがと!

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まじゅじゅ
お弁当に✿これ美味し—ノンオイルも嬉っ久し振りです元気にしてる?

ありがとう♬ぼちぼち元気よ(。・∀・)ノ レポ嬉しいな!感謝

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ちー坊。
とっても簡単・美味しくて嬉しい一品。昆布多めだとつまみにgood

美味しそうに作ってくれて嬉しいです♬れぽありがとうね*^^*

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pyonpoco
リピ♪すりごまが効いてて美味しぃ(≧y≦✿)今回も大感謝です♡

ありがとう(´∀`人)リピして頂いて凄く嬉しいです!!