桂花醤と長芋の秘密(ダイエット)
Description
風邪のときは食べないでください
◦疲労回復、風邪予防 ◦消化不良解消
◦妊婦の産後の滋養強壮 ◦ダイエットに向く
◦疲労回復、風邪予防 ◦消化不良解消
◦妊婦の産後の滋養強壮 ◦ダイエットに向く
材料
作り方
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1
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長芋の皮を剥き、細く切ります。クコを水に浸しておきます。
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2
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詳しい作り方は
http://www.loveyaku.com/resib/37/37.html
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コツ・ポイント
桂花醤はなければ、他の蜜煮でもいいよ。少ししか入れないでね。
ダイエット、美容レシピというと、www.loveyaku.com
ダイエット、美容商品というと、www.lovebiyo.com
愛は世界を美しく変える。
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このレシピの生い立ち
ながいもは栄養価が高く、消化も良いので古くから滋養強壮の野菜として利用されています。長芋は炭水化物、カリウム、ビタミンB1、食物繊維を主に含み、カロリーが少なく栄養価が非常に高いため ダイエットに向く食品です。