★葉酸タップリ★かいわれ大根の和え物♪

★葉酸タップリ★かいわれ大根の和え物♪
体にいい葉酸がたくさんとれるレシピです。材料費も安くとても簡単です☆

材料 (2人分)

かいわれ大根
1パック
焼き海苔
2枚(お好みで)
かつおぶし
適量
大さじ1
しょう油
大さじ1

1

写真

かいわれ大根を切り水で洗い、ごま油で和えます。

2

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焼き海苔を適当な大きさにちぎりいれ、かつおぶし、しょう油を入れます。
よく和えたら出来上がり★

3

たくさんのつくれぽありがとうございます!『葉酸』で検索かけると1位になってて驚きました。ありがとうございます!

コツ・ポイント

本当、簡単なのですぐできます♪今回は、お豆腐の上にのせました。

お豆腐以外にも、茹でた豚肉とも合いました。

上からゴマをかけると美味★

このレシピの生い立ち

テレビでやっていたのをアレンジしました。
レシピID : 1257416 公開日 : 11/04/23 更新日 : 14/09/08

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

24 (24人)

16/09/23

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簡単に出来ておいしかったです!!葉酸も取れてラッキー♪

natsu_i

つくれぽありがとうございます!嬉しいです!

16/05/09

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豆腐の上に♪ 最高でした(^○^)

木村さんちのお嫁さん

つくれぽありがとうございます!嬉しいです!

16/06/04

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妊娠初期なので葉酸は大事な栄養素!簡単で美味しく摂れて嬉し❤

つちかな

つくれぽありがとうございます!赤ちゃん楽しみですね!

15/07/05

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私も豆腐にのっけてみました(^O^)めちゃくちゃおいし〜♩

たなばたねずみ

つくれぽありがとうございます!嬉しいですー!

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