ダイエットに♪ズボラな豆腐ソース☆

ダイエットに♪ズボラな豆腐ソース☆
簡単すぎる!料理とは言わないかもです…(笑)ダイエットしている方に☆

材料 (1)

豆腐…半丁(絹でも木綿でもお好きなほうで)
お好みソース、トンカツソース…各大さじ1(お好みでかけてください)
マヨネーズ…少々(お好みで足して下さい)
白ゴマ…少々
青のり…少々

1

豆腐半丁を深めのお皿に入れてラップして電子レンジで1分30秒ほどチンします。(800W)

2

温まったら、豆腐から出てる水分を捨てて、ラップを少しはぐってすると楽です。熱いので注意してね。

3

豆腐の上にお好みソース、トンカツソースをかけて、マヨネーズを少々してごまと青のりをちらして、出来上がりです。

4

お好みで温めた豆腐にとろけるチーズを乗っけて更に温めてからソースかけても美味しいです!

コツ・ポイント

簡単すぎてないですが…水分を切ったほうが薄まらず美味しいです♪お好みソース&トンカツソースってのがうまいです♪

このレシピの生い立ち

ダイエットで、豆腐をよく食べていて、大好きなソースをかけて食べたらはまりました(笑)料理と言うほどのものではありませんが…。
レシピID : 1268933 公開日 : 10/11/01 更新日 : 18/02/01

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

9 (9人)

18/06/26

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ヘルシー美味しかったです(*´꒳`*)

ma___111

れぽありがとうございます!ソースがかかると美味しいですよね♪

18/01/02

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意外と美味しくてヘルシーならあり!(笑)半丁残ればこれですね♪

さーパパ

新年からありがとうございます!意外とおいしい♪嬉しい~♪

14/06/26

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初めての試み~☆ こんなに合うなんてびっくり!

まゆボンボン

掲載遅くなってすみません!!れぽありがとうございます♪

13/07/24

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簡単でおいしくてこれからはまりそうです◎(笑)

akkyyyy

キャー♪レポありがとうです嬉♪ソース美味しいですよね(笑)