サワードリンクゆず酢。飲むだけダイエット

５倍の水、お湯、炭酸水などで割って飲みます。レモンやグレープＦは白い綿皮から苦みが出るので皮もむきます。
(初めはなんとなく飲んでいた夫の体重が２カ月でじわりじわりと２キロ減。他には何もしていないので。みなさん「毎日」続けましょ。)

疲労回復にも役立つというお酢。大さじ１杯を毎日とるだけでいいそうですが、毎日続けないと効果が（血糖値など）でないそうです。そんなわけでかたっぱしから果物をつけて、やっとめぐり合えました。ゆずが一番飲みやすい。次点はグレープフルーツ。