五香粉で芯まで温まるポカポカヨーグルト♪
ぽんこ♡
作り方
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器にヨーグルトを入れ、ハチミツをかけ、五香粉を振りかけ、真ん中にしょうがをのせたら完成♪
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レンジ(６００ｗ)で約１分加熱して、HOTヨーグルトでも美味です✿
全体的にゆるゆるになります！
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ハチミツを煮りんご変えても、美味しいです♪
リンゴなら、ビタミンも一緒に摂れますね♪
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参考までに今回使用した
“五香粉”
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“ウーシャンフェン”です
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«効能»
●八角： 血の巡りや消化を良くする
●シナモン： 毛細血管の血行促進による冷え・冷え性改善への効能
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7
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●クローブ： 胃腸の消化機能を促進したり、体を温めたりする
●花椒： 精神安定、消炎鎮痛、血圧を下げ、消化を助ける
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●ちんぴ： 発汗作用や鎮咳作用
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コツ・ポイント
ヨーグルト・ハチミツの量は目安なので、お好みで変えて頂いてもＯＫです✿
『五香粉＝八角(スターアニス)・シナモン・花椒・クローブ・ちんぴ』です！
２の場合は、ハチミツも溶けて全体的にゆるく水っぽくなるので苦手な方は普通にどうぞ♪
『五香粉＝八角(スターアニス)・シナモン・花椒・クローブ・ちんぴ』です！
２の場合は、ハチミツも溶けて全体的にゆるく水っぽくなるので苦手な方は普通にどうぞ♪
このレシピの生い立ち
五香粉のスパイスが身体を温める効果があるので、ヨーグルトに入れて一緒に摂ってみました♪
ぽんこ♡
