レンジで1分★レンジオムレツ

レンジで1分★レンジオムレツ
電子レンジで1分でノンオイルのヘルシーなオムレツ(卵焼き)が出来ちゃいます。
好きなタレ&ソースでどうぞ♪

材料 (1人分)

1個
少々
こしょう
少々

1

小さめの容器にラップをたわませて、卵を入れて塩こしょうして混ぜ、ラップをクルクルと閉じてレンジで1分ほど加熱する。

2

お皿に移して、ケチャップや甘酢あんなど、好きなタレ&ソースでどうぞ!

コツ・ポイント

1分してまだ固まらなかったら、様子を見ながらもう少し加熱してね。私の電子レンジは600W。

1コマ川柳漫画&イラストブログ【のび猫】にもカモン♪ 
http://blogs.yahoo.co.jp/nobi_neko28

このレシピの生い立ち

ノンオイルでヘルシー、電子レンジであっという間に出来るオムレツを作りました。
フランパンを使わずに出来るので片付けも簡単♪
レシピID : 1291553 公開日 : 10/11/28 更新日 : 10/11/28

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

5 (5人)

17/06/29

写真

簡単に作れて助かりました!

ちよさんな

また作ってみてくださいませ♪(^^)ありがとう

16/10/10

写真

かわいらしくて簡単で夜食にピッタリでした\( Ö )/

azuki☆cook

また夜食を欲した時にはぜひ♪(*´д`*)ありがとう

14/10/04

写真

朝食にいただきました。ラップのおかげで洗い物なくてうれしーい^^

いざなみ

朝は簡単すぐデキがいいですよね(*^-゚)vありがとう

14/02/18

写真

お皿も汚れず簡単にできました!一人ランチにピッタリ♪

ミッキーミニミニ

洗い物も少なくてグゥ~ですよね!(*^-゚)vありがとう