+。:. まなかつおの焼き漬け.:。+
Description
グリルで焼いて調味液に浸けるだけ♪
材料
(2人分)
作り方
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1
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鍋に*を入れ、ひと煮立ちさせたら◎でとろみをつけ火を止める。赤唐辛子を入れる。
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2
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まなかつおは塩少々を振りかけグリルでこんがり焼いたら、そのまま*に漬けこむ。
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コツ・ポイント
【注意!】
塩焼きではないので、少々の塩でいいです。
◎のとろみは、つけてもつけなくてもいいです。サラサラかトロッとかはお好みで♪
一緒に、きのこ類、ねぎ等を焼いて漬けこんでもいいです。
塩焼きではないので、少々の塩でいいです。
◎のとろみは、つけてもつけなくてもいいです。サラサラかトロッとかはお好みで♪
一緒に、きのこ類、ねぎ等を焼いて漬けこんでもいいです。
このレシピの生い立ち
昔、母が作ってたのを思い出してアレンジ。
いろいろ調理法ある中、我が家の『まなかつお』…といえばこの調理法でした(笑)
いろいろ調理法ある中、我が家の『まなかつお』…といえばこの調理法でした(笑)