+。:. まなかつおの焼き漬け.:。+ の画像

Description

グリルで焼いて調味液に浸けるだけ♪

材料 (2人分)

2切れ
少々
※だし汁
100cc
※醤油
大さじ1.5
※酢
大さじ1.5
※みりん
大さじ1
※砂糖
大さじ1.5~2
◎片栗粉+水
小さじ1+小さじ1
赤唐辛子
1/4本~

作り方

  1. 1

    鍋に*を入れ、ひと煮立ちさせたら◎でとろみをつけ火を止める。赤唐辛子を入れる。

  2. 2

    まなかつおは塩少々を振りかけグリルでこんがり焼いたら、そのまま*に漬けこむ。

コツ・ポイント

【注意!】
塩焼きではないので、少々の塩でいいです。

◎のとろみは、つけてもつけなくてもいいです。サラサラかトロッとかはお好みで♪
一緒に、きのこ類、ねぎ等を焼いて漬けこんでもいいです。

このレシピの生い立ち

昔、母が作ってたのを思い出してアレンジ。
いろいろ調理法ある中、我が家の『まなかつお』…といえばこの調理法でした(笑)
レシピID : 1323918 公開日 : 11/01/08 更新日 : 11/07/29

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
ピンクのたまご
鰹もいろんな食べ方ができるんですね。おいしい新発見です。

①番れぽに感激❤旬のつけ合わせ野菜も美味しそう!お試し感謝❤