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Description

とてもヘルシーなハンバーグです。

材料 (6個分(2人分))

250g
15cm
しょうが
1かけ
1個
☆パン粉
1/3カップ
☆みそ
大さじ1
☆しょうゆ
小さじ1
☆砂糖
小さじ1/2
1/2枚

作り方

  1. 1

    ねぎ・しそはみじん切り、しょうがはおろす。

  2. 2

    ボールにとりひき肉に1をまぜ、☆も入れてこねる。

  3. 3

    6つのハンバーグの形にして、フライパンにのせたら、上に6つに切ったのりをのせる。

  4. 4

    ふたをして、両面焼く。何もつけなくても味がついているのでだいじょうぶです。

コツ・ポイント

フライパンじゃなくて、レンジでチンでやると、ヘルシーです。

このレシピの生い立ち

オレンジページに掲載してたのをアレンジしました。
レシピID : 1325805 公開日 : 11/01/10 更新日 : 11/01/10

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