いりこナッツ(松の実、要りこ~?)
Description
簡単!
電子レンジでチンするだけ♪
1~2分で出来る美人食♪
片口鰯(脳細胞の充実)
松の実(肌を潤す)
電子レンジでチンするだけ♪
1~2分で出来る美人食♪
片口鰯(脳細胞の充実)
松の実(肌を潤す)
材料
(1人分)
食べる炒り子
10g(ひとつまみ)
3g(少々)
作り方
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1
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食べる炒り子と松の実をお皿に載せる。
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2
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電子レンジ、ラップ無しで30秒~1分ぐらい加熱する。
途中1回かき混ぜる。
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3
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電子レンジから取り出して、少し冷ます。
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4
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出来上がり!
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コツ・ポイント
加熱しすぎると、魚のお腹の所が茶色く焦げてくるみたい。
電子レンジから出したての熱々状態の時はしな~っとしてるけど、少し冷めるとパリっとなってきます。
電子レンジから出したての熱々状態の時はしな~っとしてるけど、少し冷めるとパリっとなってきます。
このレシピの生い立ち
スーパーで「ごまめ」の代わりに「食べる炒り子」を買ってみたら
「さかなっつ」に入ってる小魚と似てる。
あれって-、美味しかったな~。
家に有った松の実と一緒に電子レンジでチンしてみたら
お~!それっぽく、美味しい!
「さかなっつ」に入ってる小魚と似てる。
あれって-、美味しかったな~。
家に有った松の実と一緒に電子レンジでチンしてみたら
お~!それっぽく、美味しい!