鱈ときのこソース青じそ風味の画像

Description

きのこソースにリケンの青じそドレッシングを使い香りよく食欲をそそる一品です♬

材料 (3人分)

鱈切り身
3枚
塩、胡椒(鱈の下味用)
少々
適量
サラダ油
適量
ソース
☆リケンのノンオイル「青じそ」
大さじ3~4
☆酒
大さじ1
しめじ、えのきなど
150g
1/3本
サラダ油
適量
少々

作り方

  1. 1

    写真

    鱈は塩胡椒をして5分くらいおく

  2. 2

    写真

    しめじはいしづきを取り、えのきは食べやすい多きさに切っておく。長ネギは斜め切りにしておく。ソースに使う☆も合わせておく

  3. 3

    写真

    鱈は焼く前に小麦粉をふるい、フライパンに油をひき両面よく焼く

  4. 4

    3を焼いてる間に、他のフライパンに油をひき2を入れ塩をして炒める。炒まってきたら弱火にして☆を入れ絡める。

  5. 5

    鱈が焼けたら皿に盛り4をかけたら出来上がりです

コツ・ポイント

きのこに☆を入れる時はねるので気をつけて下さい。

このレシピの生い立ち

✿サラダ以外の料理で使ってみました
レシピID : 1349108 公開日 : 11/02/05 更新日 : 11/03/02

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