カルシウムたっぷり豆腐とトマトのサラダ
Description
美味しいから作ってください
マナ ＆檀れい
材料
（3）
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☆☆材料☆☆
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★トマト…二個
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★豆腐…１パック
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★ちりめんじゃこ…適量
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★レタス…適量
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★かつをぶし…１袋
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☆ドレシング☆
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★酢…大さじ1分2
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★醤油…酢と同じ。
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★オリーブオイル…酢と同じ。
作り方
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1
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１、まず、トマトと豆腐を食べやすい大きさに切ります。
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2
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２、フライパンに油をひきちりめんじゃこを炒めます。
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3
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３、ドレシングを作ります。
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4
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４、ボールに水をいれレタスを水にさらします。
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5
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サラダ用のお皿にレタスを載せ豆腐とトマトを載せて炒めたちりめんじゃことかつをぶしをふりかけたらできあがり。
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コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
カルシウムがあるから小さいお子様にも食べさせてください。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
