美容と健康に！豆乳碁石茶スムージー
ﾄｻｶｾﾞちゃん
作り方
-
-
1
-
ﾊﾞﾅﾅを3当分に割り、豆乳を入れて一度軽くﾐｷｻｰにかけます。
-
-
-
2
-
残りの材料、ｽｷﾑﾐﾙｸ、きな粉、碁石茶粉末を入れてﾐｷｻｰして出来上がり！
-
コツ・ポイント
すぐにｴﾈﾙｷﾞｰになるﾊﾞﾅﾅは朝食に最適。ﾃﾞﾄｯｸｽや美肌効果もあり、碁石茶粉末を加えたら乳酸菌Up！冷凍保存も出来ます。
このレシピの生い立ち
便秘に悩んでｵﾘｼﾞﾅﾙﾄﾞﾘﾝｸを作ってみました。毎朝これを飲むようになってから、快調でお肌ﾂﾔﾂﾔになりました。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
ﾄｻｶｾﾞちゃん
