ダイエット!おからバナナの画像

Description

お腹に溜まる★ヘルシー★朝ごはん、オヤツ、緊急ダイエットの夜ごはんにも。

材料 (1人分)

一本
煎ったおから
大さじ2くらい
蜂蜜、黒蜜、練乳などの甘味料
適量

作り方

  1. 1

    バナナを一口大に切る

  2. 2

    ヨーグルト、おから、甘味料をバナナにかける。

  3. 3

    出来上がり!おからは生より煎ったほうが香ばしくて風味がいいです!きな粉は無くてもOK。

コツ・ポイント

きな粉バナナヨーグルトだけよりお腹いっぱいになります!

このレシピの生い立ち

日々食べるバナナヨーグルト。もうちょっとお腹にたまってほしい!笑
レシピID : 1366619 公開日 : 11/02/20 更新日 : 11/02/20

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