煮物をリメイク★おからの照焼きハンバーグ

煮物をリメイク★おからの照焼きハンバーグの画像

Description

一度味を付けて煮たおからでハンバーグを作るとしっかり味で本当においしい♪ヘルシーで経済的な一品★

材料 (2〜3人分)

おからの煮物
100グラム
150グラム
しょうが汁
小1
1コ
塩こしょう
少々
照り焼きタレ
しょうゆ
大1
砂糖
大1
みりん
大1
大1
マヨネーズ(好みで)
適量
適量

作り方

  1. 1

    ボールにおから、ひき肉、卵、しょうが汁、塩こしょうを入れてよく混ぜる。4等分にして形を整える。

  2. 2

    表面に薄力粉をはたいて油をひいたフライパンで両面こんがり焼く。

  3. 3

    照り焼きのタレを合わせてフライパンに入れてハンバーグに絡める。軽くとろみがついたら火を止める。

  4. 4

    お皿に盛り、ネギを散らす。好みでマヨネーズを少量付けても美味しい♪

コツ・ポイント

片面焼いたら火を弱めて蓋をして蒸し焼きにすると早く火が通ります。タレは煮詰めすぎないように注意です。豚挽肉でも美味しいです♪

このレシピの生い立ち

余ってしまったおからのリメイク方を考えました♪そのままおからを入れるより煮たおからの方が美味!!
レシピID : 1399139 公開日 : 11/03/31 更新日 : 11/03/31

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

133 (121人)
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きらっくす
煮物では全然食べてくれなかった子供たちもパクパク完食してくれました!感謝!マヨネーズ合いますね♪
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☆3匹の子ぶた☆
あやちんサンとコラボです♡アイデア素敵なレシピですね✨鶏ひき肉であっさりかと思いきや照り焼きたれでしっかりおかずに変身!ご馳走様
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sapnet
傷みやすく、無駄にしたくないおから煮がご馳走に大変身!最後まで美味しく無駄なく食べれました。照り焼きのタレがいい!レシピに感謝!
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イソン
とっても美味しかったです!また作ります^^