鶏皮 ブロッコリー スタミナ炒め
☆みぃちゃﾝ☆
作り方
-
-
1
-
皮は3〜4cmに切る。 ブロッコリーは塩茹で。(茹ですぎ注意)。トマトはヘタをとる。
-
-
-
2
-
フライパンで皮をｶﾘｶﾘに炒め、余分な脂は捨てる。
-
-
-
3
-
にんにく加え、香りがたったらブロッコリー、プチトマト加え炒める。
-
-
-
4
-
だし、塩、こしょうで味付けする。
-
コツ・ポイント
だしは何でもいけます。 ｺﾝｿﾒでもOKです(^ー^)
このレシピの生い立ち
みんな皮はあんまり好きじゃないけど、父親の為に♪
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
☆みぃちゃﾝ☆
