美人ママへ♪ヘルシー豚シャブサラダ

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Description

お野菜たっぷりヘルシー。
忙しいママにオススメです。
短時間のお料理でココロに余裕を!
美味しいお料理で家族に笑顔を!

材料 (2人分)

豚しゃぶ用お肉
160g~200g(お好みで)
半分
小さじ2
ドレッシング         オリーブオイル
大さじ2
                お酢
大さじ1
                麺つゆ
大さじ2
ブラックペッパー
お好みで

作り方

  1. 1

    大根は千切りにし塩をまぶして手でもみ込み。シャキシャキ感が残る程度にしてよく絞る。塩気は残す。
    驚くほど量が減ります。

  2. 2

    時間短縮のためフライパンでほうれん草を茹でる。
    お湯は捨てずに、そのまま豚シャブ肉をサッと茹で、食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    お皿にこんもりと盛りつけ、混ぜ合わせたドレッシングを回しかけます。最後にブラックペッパーを!

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

立派なメインになります!
ヘルシーにお野菜もたっぷり頂けます!
カラダの中からキレイなママでいたいから。
時間をかけず、美味しくね。
自分時間を大切にするの♪
レシピID : 1403798 公開日 : 11/04/06 更新日 : 11/04/07

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