豆腐のピカタ・照り焼きの画像

Description

豆腐にしっかり味がなじみます!
ヘルシーメイン料理になりました

材料 (2人分)

1丁(300g)
適量
1個
調味料
大さじ1
みりん
大さじ1
醤油
大さじ1
トッピング
一味唐辛子
少々
適量

作り方

  1. 1

    豆腐を500wで2分加熱し、水気をきる

  2. 2

    8等分に切り、薄く小麦粉をつけ、溶いた卵にくぐらせる

  3. 3

    写真

    フライパンに油(分量外)をひき、弱火で両面焼く

  4. 4

    あわせた調味料を入れ煮絡める

  5. 5

    器に盛り、一味唐辛子を振り、万能ネギを散らす

コツ・ポイント

豆腐は木綿でも絹でもよいです!わたしは絹の方が好きです♪

このレシピの生い立ち

豆腐をメインにしたかったので作りました
レシピID : 1411587 公開日 : 11/04/14 更新日 : 14/11/13

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5 (5人)
写真
由芽15
前回まさかの卵付け忘れでフライパンへ!だった笑ので、今回は成功☆

成功してよかったです。 つくれぽ感謝♪

写真
ユーロン
豆腐にコーティングした卵液がふっくらさせてくれます。味付けウマ!

卵に味が絡みますよね。つくれぽ感謝です!

写真
まつりんあかりん
みんな気に入ってくれました!いつも鶏だけど、豆腐も美味しかった♪

豆腐だとヘルシーですね。つくれぽ感謝です。

写真
かめ59
焼きすぎました汗。でもおいしく頂きました♪

豆腐はいろいろな料理に出来ていいですよね♪つくれぽ感謝です。