きなこ粉でヘルシーホイップスプレッド風
作り方
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1
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◎の材料を容器に入れて用意しておく。
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2
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ボールに卵白を割り入れ、ハンドミキサーで7割位泡立てたら、甘味料も加えて、角が立つ位しっかり泡立てる。
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3
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ヘラに持ち替えて、きな粉とスキムミルクを加え、切るように軽く混ぜる。完全に混ざっていなくてもOK。
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4
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◎を合わせたものを、レンジ500Wで20秒加熱して、3に加え軽く混ぜる。
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5
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皿、又は容器に取って、固まるのを待てば(3分程)で出来上がり。固まってからは、混ぜないで下さい。
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6
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トーストしたパンに乗せて、アーモンドダイズをトッピングしてみました。
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7
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ヨーグルトに入れても、きな粉そのままとはまた違った食感が楽しめます。
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8
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はったい粉使用の時は、大さじ1と1/2でお試し下さい。
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9
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きな粉の代わりに、大麦若菜(2g)を入れました。こちらもヘルシーです。抹茶パウダーやココア等でお試し下さっても。
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10
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ランチパック(きな粉餅)にしてみました。手順11より作り方を記載しています。
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11
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餅を食パンより一回り小さい大きさに伸ばして、スプレッド風を挟み、上にも伸ばした餅を乗せ、しっかり綴じ合わせる。
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12
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スプレッド風を薄く塗ったパンを2枚用意し、11を挟む。
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13
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サンドイッチ専用の型で型抜きすると便利です。
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キッチンばさみ又は包丁で、食べやすい大きさに切り分ければ出来上がり。
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羽二重餅は、ちさぶーさんの「白玉粉と砂糖があれば❤やわらか羽二重餅」を参考にさせて頂きました。素適レシピ有難うございます
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ゼラチン使用なので、夏場冷蔵庫で保存し、2~3日をめどに使い切って下さい。
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ジョンリークッカーさんが、アイスに添えて下さいました。有難う
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追記)2014.1.18 レシピに◎の表示がぬけていました。御免なさい。
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