胚芽サンドイッチのお弁当

■たまサン仕込み■
卵を茹で､きゅうりを四角く切って卵と合わせる。マヨネーズ、塩コショウで味付け

■照りサン仕込み■
チキンを細かく切る。炒めて醤油砂糖で味付け。(濃いめが良いです。レタスと挟むと味が薄く感じます)

食パンをトースターで焼き各具材を挟んで重石の代わりにお皿を上に乗せておく。5分位たったら切る。

完成