朝食に豆腐チョコレートムースの画像

Description

食物繊維いっぱいのフルグラとフレッシュフルーツ、カカオたっぷりのチョコレートとイソフラボンたっぷりの豆腐で綺麗になろう!

材料 (1人分)

100g
カカオ70%チョコレート
50g
シナモン
少々
適量
適量
バニラエッセンス
少々
カルビーフルグラ
適量

作り方

  1. 1

    写真

    材料はこれだけ

  2. 2

    写真

    60度のお湯でチョコレートを湯せんにかける

  3. 3

    写真

    ミキサーで豆腐、チョコレート、バニラエッセンスをよく混ぜる

  4. 4

    容器の底にフルグラを置いてからムースを乗せて、うえからシナモン、フルグラをかけて、フルーツを飾って出来上がり

コツ・ポイント

60度のお湯での湯せんはあっという間なので忙しい朝にぴったりです。カカオのパーセンテージ、フルーツもお好みで選んでください。シナモンの香りに思わずクラり^^イソフラボンで女性ホルモン全開です!

このレシピの生い立ち

甘くないカカオ70%のチョコで作った豆腐チョコレートムース、食物繊維たっぷりのフルグラとフルーツをいっしょに食べれば、完全朝食になるのではと思いつきました。
レシピID : 1438201 公開日 : 11/05/14 更新日 : 11/05/14

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート