簡単!レンジでエッグモーニング~♬

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Description

H・24・1・28話題入りしました☺調理時間が準備工程含めて2分!
レンジで出来きるのでとっても簡単です❀

材料 (1人分)

明治十勝スマートチーズ
1個
茹でたほうれん草(冷凍も可)
10g
1個
大さじ1
※耐熱容器又はシリコンスチーマー
1個

作り方

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    ほうれん草は、予め前日に茹でて冷蔵庫で保存しておきます。冷凍の場合は前日の晩冷蔵庫で解凍しておきましょう。

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    ウインナーは斜め薄切り、チーズは細く切っておきます。
    小さなボウルに卵を割り入れ溶き、牛乳と混ぜます。

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    スチーマーに、ウインナー、ほうれん草、チーズを入れたら②の卵液を具がかぶるように入れます。

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    蓋をしてレンジで加熱します。500wなら1分10秒。やや半熟状態です。固めの場合10秒ずつ更に加熱してください。

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    1分10秒加熱後はこんな感じです。美味しそうでしょう♪
    私はこのまま食べちゃいますが、器に盛り温かいうちにどうぞ♥

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    レンジで加熱している間に、デザートはどうでしょう♪ヨーグルトにイチゴソースをかけました!

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    ねっちゃんっさんが、ブロッコリー&ハムで作ってくれました❤

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    う~ちゃん(ううちママさん)さんがプチトマトも入れて作ってくれました~❤

コツ・ポイント

ほうれん草の代わりに茹でたブロッコリー等、お好きな物と組み合わせてみてください♡

このレシピの生い立ち

モニターでスマートチーズが当選♪レンジで朝食考えました~♪
レシピID : 1443703 公開日 : 11/05/19 更新日 : 12/01/29

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

23 (22人)
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umemodoki
レンジで、手軽に出来て助かります♪栄養バランスも良いですね!
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ayaakari
レンチン簡単♪栄養もバッチリ!美味しかったです^ ^

チーズトロ〜リいい感じ♡お試し嬉しい感謝です♪今年も宜しくネ

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えみんちゅ*
お1人様に✿レンチン手軽で美味しい1品助かるし嬉しいね♡有難う

えみちゃん日記でレシピ紹介有難う♪ステキな食卓&れぽ有難う☆

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ぺこなな
ほうれん草+にんじん+コーン+ハムで♪何入れてもおいいです♡

わお~具沢山で彩とってもキレイ♪嬉しいコメント感激~有難う♪