香ばしくて栄養満点！煎りぬか！

焦げやすいので気をつけてください。私は毎朝ヨーグルトに入れて食べています！あとはハチミツと混ぜてパンに塗ってもおいしいです☆今、煎りぬか入りＨＢパンを作っているので完成したらまたアップします！

家庭用精米機を購入し、毎回ぬかがたくさん出ていて、母から煎って食べなさい、と言われて挑戦！とても香ばしくて栄養満点で、お通じにもよいので、うれしくてレシピアップしました♪
すごい簡単です！玄米は消化が悪いけどこれならいいですね＾＾