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にんじんは皮をむいて千切りにする。たらこ(明太子でも良い)は皮を取る。
フライパンにサラダ油を入れ、にんじんを炒める。なじんだら、たらこを加えて、最後に塩・こしょうで味を整える。(たらこがしょっぱい場合塩は入れなくても良い、味を見てから決めてね)